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Concurso:
Quadro Complementar
Disciplina:
Educação Física
De acordo com Maglischo (2010), ?omo deve ser o
comportamento do volume, intensidade e frequência do
treinamento durante o polimento?
Concurso:
Quadro Complementar
Disciplina:
Educação Física
Segundo Newsholme et. al. (2006), assinale a opção que
apresenta características e/ou sinais quantificáveis no
estado de supertreinamento.
Concurso:
Quadro Complementar
Disciplina:
Educação Física
Segundo Fleck e Kraemer (2017), como é denominado o
tipo de periodização que segue uma tendência geral de
diminuir o volume de treinamento e aumentar a
intensidade do treino à medida que ele evolui, ou seja, um
número relativamente alto de repetições é executado em
baixas intensidades quando o treino é iniciado; à medida
que o treinamento progride, o número de repetições
diminui e a intensidade do treino aumenta?
Concurso:
Quadro Complementar
Disciplina:
Educação Física
Segundo Newsholme et. al. (2006), na fase de treinamento
chamada de condicionamento físico, o alvo é manter o
condicionamento aeróbio sem aumento do risco de
lesionar os músculos. Nesse sentido, o atleta deve:
Concurso:
Prefeitura de São João da Varjota - PI
Disciplina:
Educação Física
Durante a elaboração de um macrociclo de
treinamento para uma equipe de voleibol feminino
sub-18, o preparador físico optou por aumentar a intensidade semanal dos exercícios pliométricos em
20%, sem alterar o volume de treinos técnicos. Essa
estratégia é justificada pelo princípio da sobrecarga,
mas deve obedecer aos princípios da especificidade e
individualidade biológica. Ao considerar a
manipulação de carga como única variável
adaptativa, o profissional respeita integralmente os
princípios do treinamento físico, inclusive o da
variabilidade.
