Questões de Concurso

"A temporada mais desafiadora da história do Santa Cruz começa nesta segunda-feira. Às 14h, elenco e comissão técnica irão se apresentar no Arruda para iniciar os trabalhos visando 2025. E o Tricolor inicia em processo de reformulação, com novo presidente, técnico, diretoria de futebol e quase um time inteiro de reforços. Apenas com o Campeonato Pernambucano garantido para disputar - também joga a seletiva da Copa do Nordeste buscando vaga na fase de grupos -, o Tricolor precisa ter uma boa campanha para garantir calendário nacional em 2025."
[Disponível em: https://ge.globo.com/pe/futebol/times/santa-cruz/noticia/2023/12/04/santa-cruz-inicia-treinos-para-temporada-mais-desafiadora-de-sua-historia.ghtml. Acesso: 12/10/2024 ? Adaptado].
Considerando que a meta do time de Futebol mencionado no fragmento de reportagem seja o campeonato nacional e que para alcançar esse objetivo, necessita fazer uma preparação com duração de aproximadamente um ano, o time deve optar por iniciar a preparação com o ciclo de treinamento, chamado de: 

Numa boa periodização de treino voltada para o desenvolvimento de habilidades motoras e melhoria do desempenho é importante definir quais são os objetivos e demandas do aluno. Com essas informações e conhecendo os modelos que existem, é possível escolher o melhor para cada necessidade, respeitando o momento do aluno e sem sobrecarregá-lo. Sobre os ciclos da periodização, analise as características a seguir: "Esse ciclo é configurado a partir do objetivo principal do seu treino. Ele se refere ao plano geral do treino e define bases para que objetivos mais específicos sejam alcançados em determinado período de tempo, ele é divido em três etapas: preparatória, competitiva e transitória, cada uma dessas etapas são compostas por períodos de treinamento menores". O ciclo de

Barreiros (2016) destaca que quando não se consegue executar em competição aquilo que já se conseguia fazer em treino, é importante que o treinador:

O treinamento de força atendendo a finalidade terapêutica caracteriza-se como:

Um aspecto fundamental para manter a aderência em turmas de treinamento desportivo é que as aulas sejam: