Questões de Concurso

Com relação ao treinamento de força e potência no judô, para Franchini e Del Vecchio (2008), é necessário considerar que os membros inferiores tendem a ter como principal solicitação:

Franchini e Del Vecchio (2008) apontam que, após uma recuperação de lesão, um erro comum no treinamento de judô é:

Um atleta de maratona está na fase final de sua preparação para uma competição importante e busca orientação sobre a alimentação no dia da prova. Ele sabe que a nutrição é um fator determinante para seu desempenho em um evento de longa duração, que exigirá um grande dispêndio energético e causará microlesões musculares. Considerando a função dos macronutrientes na atividade física, o planejamento nutricional para esse atleta deve priorizar estratégias específicas para antes, durante e após a corrida. Assinale a alternativa que apresenta a recomendação nutricional mais adequada para otimizar o desempenho e a recuperação desse maratonista.

O treinamento de força muscular é um componente essencial do condicionamento físico. Acerca dos princípios e conceitos que regem o treinamento de força, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)O princípio da sobrecarga estabelece que, para que ocorra o aumento da força, o músculo deve ser exercitado contra uma resistência maior do que aquela a que está normalmente acostumado, o que constitui o estímulo para a adaptação.
(__)O conceito de 1RM (uma repetição máxima) refere-se à carga máxima que uma pessoa consegue levantar apenas uma vez e serve como uma medida padrão da força muscular máxima.
(__)A especificidade do treinamento de força é um conceito secundário, pois o ganho de força obtido em um exercício, como o supino, é transferido integralmente para outros movimentos, como o arremesso de peso.
(__)A periodização no treinamento de força consiste na variação planejada do volume e da intensidade ao longo de um ciclo, com o objetivo de otimizar os ganhos de força e evitar o sobretreinamento.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: 

O voleibol é uma modalidade esportiva com sistemas táticos específicos que organizam a função dos jogadores em quadra. Considerando os sistemas de jogo 5x1, 4x2 e 6x2, analise as afirmativas a seguir:

I.No sistema de jogo 5x1, há cinco atacantes e um levantador especialista, que se infiltra das posições de defesa para armar o ataque, garantindo que a equipe tenha sempre três atacantes na rede.
II.O sistema de jogo 4x2 simples (sem infiltração) caracteriza-se por ter quatro atacantes e dois levantadores que se posicionam de forma oposta na quadra, resultando em apenas dois atacantes na rede a cada rodízio.
III.O sistema de jogo 6x2 é, na prática, uma variação do sistema 4x2 com infiltração, no qual os dois levantadores, quando estão nas posições de ataque, também executam a função de atacante, resultando em seis jogadores com essa função.

Está correto o que se afirma em: