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O planejamento de programas de atividade física integra a prática do educador físico com fundamentação nas variáveis da prescrição do exercício consolidadas na literatura especializada. Sobre esse planejamento, assinale a alternativa correta.
No voleibol, durante uma jogada próxima à rede, um atacante realiza o golpe e a bola toca levemente na fita da rede, mudando inesperadamente sua trajetória. O defensor que estava posicionado para receber o ataque precisa reagir instantaneamente à alteração do percurso da bola, deslocando-se rapidamente e ajustando o posicionamento do corpo em frações de segundo, seja realizando um passo lateral, um mergulho ou um ajuste corporal no ar, para conseguir alcançá-la e manter a bola em jogo. A esta qualidade física de fundamental importância nos mais diversos esportes, inclusive no Voleibol, dá-se o nome de:
Com relação aos diferentes tipos de treinamento físico, assinalar a alternativa INCORRETA.
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Os modelos tradicionalmente empregados na classificação das capacidades motoras procuram reunir as informações em dois segmentos claramente definidos: aquelas pertencentes ao grupo das capacidades motoras condicionantes e as que se identificam com o grupo das capacidades motoras:
Durante o desenvolvimento de atletas para esportes que exigem velocidade e força explosiva, o educador físico precisa adaptar o treinamento para maximizar essas capacidades motoras, que são essenciais para o sucesso em modalidades como o atletismo e o futebol. Qual das combinações de treinamento abaixo é a mais eficaz para o desenvolvimento da velocidade motora e da força explosiva?
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