Questões de Concurso

Um treinador está revisando os princípios que orientam a escolha dos métodos de treinamento durante a temporada. Ele destaca que diferentes métodos geram respostas fisiológicas distintas e que a seleção inadequada pode comprometer o processo adaptativo. Considerando características gerais dos métodos contínuos e intervalados, analise:

I. O método intervalado caracteriza-se pela alternância entre esforços e pausas, permitindo maior volume total com intensidade moderada a alta.

II. O método contínuo apresenta ritmo uniforme sem interrupções, sendo adequado para desenvolvimento da resistência aeróbica básica.

III. O método intervalado não provoca elevação significativa da frequência cardíaca devido às pausas.

Assinale a alternativa CORRETA.

Em treinamento de futsal em equipe escolar, o professor de Educação Física articula o ensino dos fundamentos técnicos, dos sistemas táticos e da estrutura do esporte conforme os referenciais consolidados pela literatura especializada e pelas regras oficiais. Sobre o futsal, analise as afirmativas a seguir.

I.O futsal é praticado oficialmente com sete jogadores em cada equipe (incluindo o goleiro) em quadras de sessenta por quarenta metros, organizando-se em quatro períodos de quinze minutos cronometrados, conforme as regras vigentes da Federação Internacional de Futebol.

II.Os fundamentos técnicos do futsal articulam o passe, o domínio (controle de bola), a condução, a finalização (chute), o cabeceio e a marcação, configurando a base do ensino do esporte na iniciação esportiva e na progressão pedagógica do treinamento.

III.Os sistemas táticos consagrados no futsal contemporâneo incluem o 3-1 (três defensores e um pivô avançado), o 2-2 (dois fixos e dois avançados) e o 4-0 (sem pivô fixo), com aplicação variável conforme a estratégia e as características da equipe.

Está correto o que se afirma em: