2. Questões de Concurso

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Na prática da musculação, o princípio da sobrecarga progressiva estabelece que o aumento da carga de trabalho deve ser aplicado de forma brusca e com grande variação, para que o músculo não se adapte e continue a evoluir rapidamente, não sendo necessário um período de adaptação.
No futebol, um sistema defensivo por zona pressupõe que cada jogador seja responsável por marcar um adversário específico, independentemente da posição deste em campo, garantindo uma marcação individualizada e constante.
Em termos de recuperação pós-treino, a estratégia de imersão em água fria atua principalmente por:
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Na análise tática de um jogo, o princípio da compactação defensiva busca:
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A utilização de exercícios pliométricos no treinamento de atletas deve respeitar:
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