Questões de Concurso

Concurso: Prefeitura de Verê - PR

Concurso: Prefeitura de Verê - PR
Cargo: Instrutor de Educação Física
Ano: 2026

Ano:

2026

Banca:

FAU

Cargo:

Instrutor de Educação Física

Disciplina: Educação Física

FC533525

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Para que o treinamento resulte em um desempenho eficiente na modalidade escolhida, os estímulos devem ser direcionados. Sobre o Princípio da Especificidade, é CORRETO afirmar:

(a)

O treinamento deve ser montado sobre os requisitos específicos da performance desportiva, como sistemas energéticos e coordenações.

(b)

A preparação de um nadador deve ser idêntica à de um levantador de peso, pois os músculos reagem da mesma forma.

(c)

O conteúdo da carga de treino produz adaptações genéricas que servem para qualquer tipo de esporte ou prova.

(d)

O ambiente onde o treino é realizado, como o meio aquático para a natação, não interfere nas adaptações do organismo.

(e)

Deve-se priorizar apenas o treinamento geral, eliminando qualquer atividade que simule o gesto técnico da competição.

Concurso: Prefeitura de Verê - PR

Concurso: Prefeitura de Verê - PR
Cargo: Instrutor de Educação Física
Ano: 2026

Ano:

2026

Banca:

FAU

Cargo:

Instrutor de Educação Física

Disciplina: Educação Física

FC533524

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O treinamento esportivo baseia-se na aplicação de tensões que forçam o corpo a se adaptar e evoluir. Sobre o Princípio da Sobrecarga, assinale a alternativa CORRETA:

(a)

Consiste em manter a mesma intensidade de exercício durante anos para garantir a segurança do atleta.

(b)

Baseia-se em sobrecarregar o organismo variando adequadamente a frequência, a intensidade, o volume e a duração.

(c)

Determina que o repouso é desnecessário, devendo o atleta treinar no nível máximo todos os dias sem pausas.

(d)

Indica que a carga deve ser aplicada de forma aleatória, sem considerar a progressão ao longo do tempo.

(e)

Preconiza que apenas o volume de treinamento importa para a evolução do desempenho físico

Concurso: Prefeitura de Riacho das Almas - PE

Concurso: Prefeitura de Riacho das Almas - PE
Cargo: Educador Físico
Ano: 2026

Ano:

2026

Banca:

IGEDUC

Cargo:

Educador Físico

Disciplina: Educação Física

FC533398

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No treinamento de força avançado, a manipulação das variáveis intra-série pode otimizar a potência e a qualidade do movimento. Assinale a alternativa CORRETA que define o método de Cluster Sets (Séries em Blocos).

(a)

O método de Cluster Sets é caracterizado pelo uso exclusivo de cargas leves (abaixo de 30% de 1RM) realizadas até a falha total, sendo indicado apenas para iniciantes que não suportam altas intensidades.

(b)

O método de Cluster Sets baseia-se na realização de repetições forçadas com a ajuda de um parceiro após a falha concêntrica, sem pausas, para aumentar o estresse mecânico nas fibras musculares.

(c)

O método de Cluster Sets refere-se à execução de várias séries de diferentes exercícios para o mesmo grupo muscular sem nenhum intervalo de descanso entre eles, visando a exaustão metabólica máxima.

(d)

O método de Cluster Sets consiste em introduzir pequenos intervalos de descanso (10 a 30 segundos) entre as repetições ou grupos de repetições dentro de uma mesma série, permitindo a manutenção da velocidade de execução e da produção de força.

Concurso: Prefeitura de Riacho das Almas - PE

Concurso: Prefeitura de Riacho das Almas - PE
Cargo: Educador Físico
Ano: 2026

Ano:

2026

Banca:

IGEDUC

Cargo:

Educador Físico

Disciplina: Educação Física

FC533391

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Vladimir Zatsiorsky descreve a "Lei da Acomodação" como um fenômeno crítico no planejamento do treinamento a longo prazo. Assinale a alternativa CORRETA que explica como esta lei se relaciona com o Princípio da Sobrecarga.

(a)

A Lei da Acomodação afirma que o corpo humano possui uma capacidade infinita de adaptação ao mesmo estímulo, de modo que repetir o mesmo treino por anos garantirá evolução linear contínua sem necessidade de alterações.

(b)

A Lei da Acomodação refere-se à necessidade de adaptar o ambiente físico da academia (ar condicionado e piso) para que o atleta se sinta confortável, não tendo relação com as cargas de treino ou a fisiologia da adaptação.

(c)

A Lei da Acomodação indica que a resposta ao estímulo diminui com o tempo, exigindo variação e aumento progressivo da sobrecarga para manter a adaptação.

(d)

A Lei da Acomodação sugere que a sobrecarga deve ser retirada completamente a cada duas semanas para evitar o overtraining, pois o organismo não consegue lidar com estresse físico por períodos superiores a 14 dias.

Concurso: Prefeitura de Concórdia - SC

Concurso: Prefeitura de Concórdia - SC
Cargo: Técnico Desportivo - Natação
Ano: 2026

Ano:

2026

Banca:

FEPESE

Cargo:

Técnico Desportivo - Natação

Disciplina: Educação Física

FC532078

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“Qualidades físicas, ou capacidades físicas, são os atributos do corpo humano que podem ser treinados e melhorados” (GALAHUE, OZMUN & GOODWAY,2013).

Como é chamada a qualidade física que permite ao homem assumir a consciência e a execução, levando a uma integração progressiva de aquisições, favorecendo uma ação ótima dos diversos grupos musculares na realização de uma sequência de movimentos com o máximo de eficiência e economia?

(a)

Equilíbrio