Questões de Concurso

Com relação ao metabolismo energético e à atividade física, analise as afirmativas a seguir e marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.

( ) A realização de exercício físico no período da manhã aumenta o gasto energético diário mais do que a prática de exercício físico no período da noite.

( ) Massa magra e gasto energético total são variáveis inversamente proporcionais.

( ) Taxa metabólica basal é o maior componente do gasto energético total e pode ser estimado a partir da estatura, massa corporal, idade e sexo.

( ) O método da água duplamente marcada pode ser utilizado para mensurar a produção de dióxido de carbono, desta forma, estimando a produção de energia em indivíduos durante dias ou até semanas.

( ) O método da calorimetria direta é um método confiável e válido, no entanto, os participantes devem ser confinados em uma sala controlada incapaz de realizar atividades da vida diária.

Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.

Na execução de um programa de exercício físico, à medida que a intensidade do esforço aumenta, qual é a ordem de recrutamento de fibras musculares?

Com relação ao efeito produzido ao organismo pelo treinamento físico, é CORRETO afirmar que

Os limiares de lactacidemia são, historicamente, os mais utilizados na Fisiologia do Exercício e obtidos por diferentes metodologias e testes, tendo como base, as alterações nas capacidades de produção e remoção de lactato pelo músculo esquelético em diferentes intensidades de esforço. Neste caso, destacam-se as metodologias e terminologias dos seguintes limiares: Limiar Aeróbio (LAer), Limiar de Lactato (LL), Limiar Anaeróbio (LAn), Limiar de Lactato Mínimo (LACmin), Limiar Anaeróbio Individual. (...) Entende-se “Fisiologia do Exercício” definindo-a como uma área que procura investigar como as estruturas e funções de nosso organismo se alteram quando realizamos o exercício agudo ou crônico, enquanto a aplicação destes conhecimentos ao esporte, denomina-se fisiologia do esporte, uma subárea da fisiologia do exercício (WILMORE; COSTILL, 2001).
Analise as informações com V (Verdadeiro) ou F (Falso). Em seguida, marque a alternativa correta.
(__) Lan é um parâmetro que ganhou destaque na área de treinamento esportivo, principalmente, devido ao rápido ajuste desse parâmetro frente a modificações do treinamento e à baixa correlação encontrada entre a quantificação do VO2max e a predição de performance aeróbia em competições.
(__) O Limiar Anaeróbio (Lan) é um método mais fidedigno em relação à validade ecológica do teste e que apresenta menor custo operacional, quando comparado ao VO2max.
(__) Dentre os parâmetros que utilizam métodos diretos, destacam-se o limiar anaeróbio (Lan) e o consumo máximo de oxigênio (VO2max).
(__) Na sociedade esportiva atual, muitos parâmetros têm sido utilizados na avaliação, prescrição e determinação dos efeitos do treinamento aeróbio.

De acordo com as Capacidades Físicas, informe se é verdadeiro (V) ou falso (F) para o que se afirma e assinale a alternativa que apresenta a sequência correta.

( ) Força é a capacidade física que permite deslocar um objeto, o corpo de um parceiro ou o próprio corpo através da contração dos músculos.

( ) Velocidade é a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível ou reagir rapidamente a um sinal.

( ) Flexibilidade é a qualidade física conseguida por uma combinação de ações musculares com o propósito de assumir e sustentar o corpo sobre uma base, contra a lei da gravidade.

( ) Resistência é a capacidade física que permite executar movimentos com grande amplitude.