2. Questões de Concurso

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O treinamento esportivo é um processo sistemático que visa à melhora do desempenho físico por meio da aplicação de estímulos planejados e controlados. Para que os resultados sejam efetivos e seguros, é necessário seguir princípios fundamentais que orientam a sua aplicação. Entre os princípios do treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente um desses princípios.
Para Goulart e Voser (2008), o futsal exige um elevado conhecimento técnico-tático, sendo que o bom desempenho de um atleta durante o período de competição depende da união de diferentes capacidades. Qual conjunto de capacidades engloba os aspectos que o jogador precisa desenvolver, indo desde a preparação corporal até a habilidade de lidar com a pressão e o jogo coletivo?
Os fundamentos técnicos individuais são os gestos esportivos realizados pelo atleta para dar continuidade ao jogo. De acordo com os autores referenciados (Voser, Mutti, Saad e Tenroller), qual das alternativas lista CORRETAMENTE os oito elementos essenciais da técnica individual para os jogadores de linha no futsal?

Ao elaborar uma rotina de musculação, o professor considera, entre outros fatores, a articulação envolvida no movimento, os tipos de ações musculares a serem executadas e a amplitude articular necessária, de modo que os músculos utilizados pelo aluno no esporte ou na atividade que pratica sejam adequadamente trabalhados na sessão de treino.

Assinale a opção que identifica o princípio básico do treinamento aplicado.

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A prescrição do treinamento pode envolver a aplicação simultânea de exercícios aeróbicos e resistidos dentro de um mesmo programa ou sessão, podendo gerar interferência nas adaptações pretendidas com cada modalidade.


Assinale a opção que indica a denominação usualmente empregada para caracterizar essa forma de treino.

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