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No contexto da Natação, a aplicação dos princípios científicos do treinamento é fundamental para organizar os estímulos de forma adequada, favorecer as adaptações do organismo e aprimorar o desempenho dos atletas. Entre os diferentes princípios científicos do treinamento desportivo apresentados por Dantas (1995), o princípio da individualidade biológica compreende que: 
Para o planejamento do treinamento físico em esportes de quadra, como o futsal, compreender os conceitos fundamentais da fisiologia do exercício é essencial para prescrever cargas adequadas que sustentem o esforço ao longo da partida. Desse modo, segundo Kenney et al. (2020), resistência muscular é a capacidade de:
O desenvolvimento motor ocorre por meio de fases, sendo a última delas a fase motora especializada, fundamental para o aprendizado de gestos esportivos complexos, como os exigidos no futsal. Nesse contexto, segundo Gallahue e Ozmun (2005), a fase motora especializada possuí como estágios: 
Durante a fase defensiva em uma partida de handebol, Menezes, Reis e Tourinho Filho (2015) consideram que a ação denominada flutuação é constituída pelo(a): 
O professor Wesley, em sua aula de handebol, orienta seu aluno a realizar um passe em que a bola toca no chão uma vez antes de chegar à mão de seu companheiro de time. Teixeira, Santos e Lima (2011) classificam esse movimento como o passe: