Questões de Concurso

Com base em dados epidemiológicos e fisiológicos do envelhecimento, julgue cada item a seguir como VERDADEIRO (V) ou FALSO (F):
( ) Segundo projeções do IBGE, a parcela da população idosa no Brasil ultrapassará 13 % em 2030.
( ) A transição epidemiológica no envelhecimento é caracterizada por predomínio de doenças infectocontagiosas sobre doenças crônicas, refletindo condições de vulnerabilidade social dos idosos.
( ) A sarcopenia, definida como diminuição da massa e da força muscular associada à idade, é reconhecida como fator de risco significativo para queda, fragilidade e perda de autonomia funcional na pessoa idosa.
( ) As teorias estocásticas do envelhecimento enfatizam o papel de mutações somáticas, radicais livres e erros no DNA mitocondrial na degeneração celular, elementos que podem interferir no desempenho funcional do idoso.
( ) O aumento da gordura abdominal, redução da água corporal intracelular e perda de densidade mineral óssea são alterações fisiológicas típicas do envelhecimento.
Assinale a sequência CORRETA:

Um atleta em reabilitação após entorse de tornozelo apresenta limitação na dorsiflexão e na eversão do pé, além de instabilidade funcional na marcha. Durante a avaliação cinesiológica, observa-se fraqueza do tibialis anterior e dos fibulares, além de sobrecarga compensatória dos músculos gastrocnêmio e sóleo. Considerando a anatomia e fisiologia dos músculos do movimento do tornozelo e pé, analise as assertivas abaixo:
I. O músculo tibialis anterior é o principal responsável pela dorsiflexão do tornozelo e também contribui para a inversão do pé, uma vez que seu tendão traciona o pé superior e medialmente.
II. O músculo fibular (peroneal) longus atua na eversão do pé e participa da sustentação do arco plantar, sendo importante para estabilidade lateral e propulsão durante a marcha.
III. O músculo gastrocnêmio atua apenas como flexor plantar e não participa da flexão do joelho, pois sua origem ocorre exclusivamente no tornozelo.
IV. A contração isométrica do tibialis anterior durante a fase de apoio controla o movimento de plantiflexão passiva (prevenindo foot-drop), demonstrando sua função excêntrica ou isométrica no controle postural.
V. O músculo sóleo, rico em fibras de contração lenta e originado na tíbia/fíbula, contribui predominantemente para sustentação estática e manutenção da postura, mais do que para tarefas rápidas como corrida.
Assinale a alternativa CORRETA:

A respeito das recomendações nutricionais em diferentes momentos do exercício físico, assinale a alternativa CORRETA:

Durante atividades físicas de diferentes intensidades e durações, o corpo utiliza vias metabólicas distintas para produção de energia.
Sobre esse processo, assinale a alternativa CORRETA:

A aplicação dos princípios do treinamento esportivo é fundamental para que o profissional de Educação Física organize estímulos adequados, evite sobrecargas desnecessárias e promova adaptações fisiológicas consistentes. O correto entendimento desses princípios permite estruturar programas eficazes para diferentes objetivos — melhora de desempenho, saúde ou condicionamento físico.
Relacione a Coluna I, contendo os princípios do treinamento, com os conceitos da Coluna II.

COLUNA I — Princípios
1. Individualidade Biológica
2. Sobrecarga
3. Especificidade
4. Continuidade
5. Interdependência Volume–Intensidade

COLUNA II — Conceitos
(a) Determina que o tipo de treinamento deve estar alinhado às características da tarefa, da modalidade ou do sistema energético predominante.
(b) Afirma que nenhum indivíduo responde ao exercício da mesma forma, exigindo ajustes no treinamento segundo fatores como genética, histórico motor, condicionamento prévio e estado de saúde.
(c) Reconhece que volume e intensidade são variáveis que se influenciam mutuamente, devendo ser manipuladas de maneira equilibrada para evitar estagnação ou danos ao processo de adaptação.
(d) Refere-se à necessidade de que a prática seja mantida de forma contínua, pois interrupções prolongadas reduzem ou eliminam as adaptações obtidas.
(e)Define que as cargas devem ser elevadas progressivamente, superando o nível habitual de esforço do indivíduo, para estimular respostas fisiológicas e promover evolução.

Assinale a correlação CORRETA: