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Segundo Nahas (2003), um bom programa de condicionamento físico deve incluir todos os componentes básicos da aptidão física relacionada à saúde: resistência cardiorrespiratória; flexibilidade, força e resistência muscular; e composição corporal. Também deve considerar cinco princípios fundamentais: Princípio da Sobrecarga, Princípio da Progressão e da Continuidade, Princípio do Uso e Desuso, Princípio da Especificidade e Princípio da Individualidade Biológica.
De que forma o conceito do Princípio da Progressão e da Continuidade é apresentado?
De que forma o conceito do Princípio da Progressão e da Continuidade é apresentado?
Segundo Mattos e Neira (2008), toda sessão de atividade física deve incluir um período de aquecimento, com duração mínima de três e máxima de dez minutos, com movimentos que devem envolver os grupos musculares e/ou funções que serão utilizados na parte principal.
São objetivos do aquecimento, EXCETO
São objetivos do aquecimento, EXCETO
Segundo a obra: Ensinando tênis para jovens (1999), os pontos no tênis começam com um jogador, chamado de sacador, mas, antes de sacar, deve verificar se o recebedor está pronto para jogar.
Em relação ao serviço ou saque, analise as afirmativas a seguir.
I. O sacador pode pisar sobre ou acima da linha de base até terminar o serviço.
II. O primeiro serviço deve passar por cima da rede e atingir a quadra do adversário na área de saque correspondente.
III. Se o serviço atingir a rede e depois sair para a área de serviço contrária, será considerado falta.
IV. Para o serviço do ponto seguinte, o sacador deverá mudar para uma posição atrás da linha de base, entre a marca do centro e a linha lateral esquerda.
Estão corretas apenas as afirmativas
Em relação ao serviço ou saque, analise as afirmativas a seguir.
I. O sacador pode pisar sobre ou acima da linha de base até terminar o serviço.
II. O primeiro serviço deve passar por cima da rede e atingir a quadra do adversário na área de saque correspondente.
III. Se o serviço atingir a rede e depois sair para a área de serviço contrária, será considerado falta.
IV. Para o serviço do ponto seguinte, o sacador deverá mudar para uma posição atrás da linha de base, entre a marca do centro e a linha lateral esquerda.
Estão corretas apenas as afirmativas
Voser e Giusti (2002, p.68), na obra: O futsal e a escola: uma perspectiva pedagógica afirmam : “Dentre todos os sistemas mais fáceis de ser aplicado na escola por ter um equilíbrio ofensivo e defensivo, não necessitando muitos deslocamentos combinados para que a bola consiga sair da defesa para a zona de ataque."
Qual item corresponde ao sistema de ataque citado acima?
Qual item corresponde ao sistema de ataque citado acima?
Os autores Voser e Giusti (2002), trazem a seguinte definição: “é um elemento técnicotático, de caráter ofensivo, que consiste na saída rápida da defesa para o ataque, com a finalidade de surpreender o adversário”.
Segundo os autores, qual o nome dessa ação?
Segundo os autores, qual o nome dessa ação?
