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Em se tratando de estratégia de ensino, no início da aprendizagem, o ideal é que o aluno seja orientado a andar em velocidade, atento para não realizar a fase aérea, típica da prova, movimentando os braços, que estão flexionados a 90°, no sentido anteroposterior, ainda que as regras oficiais desta prova façam do seu movimento algo bastante preciso. O texto lido trata especificamente de
As articulações do corpo humano suportam peso, são submetidas a cargas pelas forças dos músculos e, ao mesmo tempo, possibilitam que os segmentos corporais excursionem por uma amplitude de movimento. Lesões causadas pelo deslocamento ou rotação anormal dos ossos que se articulam, resultam em estiramento ou ruptura dos ligamentos, tendões e tecidos conjuntivos que atravessam determinada articulação. O texto se refere, sobretudo, a
Sabemos que a maior parte dos movimentos possui fase concêntrica e excêntrica, em alguns casos havendo também a fase isométrica. Em um agachamento com barra nas costas:
O músculo psoas maior é um dos responsáveis por realizar o movimento de:
Observe o movimento abaixo:

Imagem associada para resolução da questão

O deslocamento do ponto A ao B ilustra o movimento de: