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Existem dois principais métodos de contagem de set. O set que chega ao fim após um jogador atingir seis games, tendo este a diferença de 2 sets sobre o seu oponente é chamado de set:
O tênis de quadra é um esporte bastante complexo sob o ponto de vista físico e técnico, e seu treinamento em jovens atletas deve ser extremamente cuidadoso. Para Fernández, Saínz e Garzon (2002), um dos aspectos que devem ser observados para a prevenção de lesões em crianças é:
A produção de energia do corpo é resultado de combinações físico-químicas capazes de produzir os movimentos necessários para o atleta de tênis de quadra ao longo de uma partida. Segundo Guyton (1988), o corpo utiliza como principais sistemas de energia os sistemas do:
No circuito internacional de tênis, há um conjunto de competições chamadas de Grand Slams que se destacam pela relevância frente a outras competições. Os torneios de que fazem parte do Grand Slams são:
A cintura escapular é uma região fundamental a ser conhecida e analisada por todos aqueles que treinam tenistas de quadra. Sua estrutura precisa de muita preparação física para suportar a intensa repetição dos movimentos exigidos em treinamentos e jogos, pois é uma das regiões com maior incidência de lesão nestes esportistas. Sobre a cintura escapular, fazem parte dela: