2. Questões de Concurso

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O treinamento físico é relativamente seguro para a maioria das pessoas com múltiplas condições crônicas desde que a avaliação e triagem adequadas sejam realizadas antes do início do programa. Indique a alternativa que se relaciona corretamente ao assunto mencionado nesta questão. 
Sobre os níveis de intensidade de atividade física expressos em equivalentes metabólicos de repouso (METs), para adultos saudáveis, é correto afirmar:
Verificamos o uso de grupos de músculos maiores e o desenvolvimento de habilidades como correr, pular, chutar, subir e descer escadas. Também está diretamente ligada à capacidade para realizar atividades esportivas.
Habilidade e capacidade são conceitos muitas vezes confundidos, embora distintos. Sobre o tema, analise os itens a seguir e, ao final, assinale a alternativa correta:
I – Capacidades motoras são definidas como atributos físicos essenciais ao desempenho humano.
II – As habilidades são determinadas geneticamente.
III – Pode-se dividir a capacidade em coordenativa e perceptiva.  
Para a realização de uma avaliação física eficiente, é necessária a utilização de vários instrumentos. O teste de sentar e alcançar é amplamente utilizado para avaliar a flexibilidade de praticantes de atividades físicas, das mais diversas modalidades esportivas e/ou voltadas para saúde. Estamos nos referindo ao
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