Questões de Concurso

A prática regular de atividade física é amplamente recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Assinale a alternativa INCORRETA sobre os efeitos e as recomendações da atividade física:

A intervenção no estilo de vida, fundamentada na atividade física estruturada e no controle ponderal, constitui a estratégia primordial para prevenir a progressão do pré diabetes para o diabetes mellitus tipo 2 (DM2). Tais recomendações visam otimizar o manejo metabólico e reduzir riscos cardiovasculares de forma precoce. De acordo com as diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) para indivíduos com pré-diabetes, assinale a alternativa que descreve CORRETAMENTE a recomendação de exercício e meta ponderal: 

O sedentarismo é um dos dez principais fatores de risco para a mortalidade global, causando cerca de 3,2 milhões de mortes a cada ano. Associado ao sedentarismo a hipertensão é uma doença crônica não transmissível que pode trazer inúmeros danos à saúde da pessoa. Segundo as diretrizes da sociedade brasileira de cardiologia em 2020 a adesão a algumas intervenções podem prevenir a hipertensão arterial. Assim, assinale a alternativa que aponta corretamente quais são as principais intervenções que previnem a hipertensão arterial:

A prática corporal de atividades física é capaz de proporcionar inúmeros benefícios para a saúde. Entre as diferentes possibilidades de se realizar exercícios e/ou atividades físicas existe uma prática na qual o indivíduo ao praticar o exercício também adquire um conjunto de valores, atitudes, preceitos e técnicas espirituais indianos. Proporcionando, portanto, vários caminhos de autotranscedência extática da consciência buscando que a pessoa se liberte em vida da ignorância que habita em cada ser. Isto auxilia que este indivíduo consiga ir além de um mundo exterior a si, voltando-se para o seu verdadeiro eu. É importante ressaltar que esta prática corporal de exercícios adquire significados variados dependendo do momento, da fonte, e do contexto em que esteja inserido. A prática desta modalidade de exercícios é também dirigida tanto a mente quanto ao corpo. Pode abranger técnicas fisiológicas e psíquicas, e visando uma aproximação do eu com sua essência. Assim, assinale a alternativa que aponta que modalidade de prática corporal de exercício o enunciado se refere:

O Tai Chi Chuan é uma categoria de ginástica chinesa, ele pode ser considerado um exercício de moderada intensidade. A pratica do Tai Chi Chuan pode provocar inúmeros benefícios. Assim, analise as afirmativas acerca dos possíveis benefícios da prática do Tai Chi Chuan:

I - A prática do Tai Chi Chuan pode promover melhora no controle do equilíbrio corporal.
II - A prática do Tai Chi Chuan pode promover melhora na flexibilidade.
III - A prática do Tai Chi Chuan pode promover melhora da força muscular.
IV - A prática do Tai Chi Chuan pode promover diminuição do risco de quedas, em especial nos idosos.