Questões de Concurso

Durante a realização de esforço físico, as demandas metabólicas do músculo ativo exigem uma imediata e coordenada integração entre as vias de produção de energia (ATP) e os sistemas cardiovascular e respiratório. Em testes de esforço progressivo máximo (ergoespirometria), o monitoramento das trocas gasosas permite identificar os limiares de transição de intensidade de esforço, que auxiliam o profissional de Educação Física na prescrição do treinamento.
Sobre o metabolismo energético, o consumo de oxigênio (VO2) e as respostas cardiorrespiratórias integradas durante o exercício, analise as afirmativas a seguir:
I. No início de um exercício de intensidade constante, o consumo de oxigênio não sobe de forma imediata para o nível necessário, gerando um período de Déficit de Oxigênio, suprido temporariamente por vias anaeróbias (sistema de fosfagênios e glicólise anaeróbia). Após o término do exercício, o consumo de oxigênio permanece elevado acima dos níveis de repouso, configurando o EPOC (Consumo de Oxigênio Pós-Exercício), período destinado a repor as reservas de energia celular, normalizar as taxas hormonais e restaurar a temperatura corporal.
II. Durante um teste de esforço progressivo, o Primeiro Limiar Ventilatório (Limiar Aeróbio) representa o ponto de transição em que a ventilação pulmonar passa a subir de forma mais rápida para acompanhar o início do acúmulo de lactato no sangue, marcando o limite da zona de esforço leve a moderado.
III. O Segundo Limiar Ventilatório (Ponto de Compensação Respiratória ou Limiar Anaeróbio) representa o momento de esforço severo em que a ventilação pulmonar aumenta de forma muito acentuada e desproporcional para compensar o acúmulo de acidez no sangue, indicando que o esforço físico não poderá ser mantido por muito tempo na mesma intensidade.
IV. O lactato acumulado durante o exercício intenso constitui um resíduo metabólico tóxico sem qualquer utilidade energética para o organismo, sendo que sua eliminação do corpo ocorre de forma exclusiva através de sua expiração direta na forma gasosa pelos pulmões durante a atividade.
Estão CORRETAS:

A regulação da pressão arterial e o tônus dos vasos sanguíneos durante o esforço físico dependem de pontos de controle conduzidos no nível molecular pelas células endoteliais. Sob a ótica do planejamento e da prescrição do exercício pelo profissional de Educação Física, a compreensão da função endotelial e das forças hemodinâmicas geradas pela passagem do fluxo sanguíneo é vital para entender os efeitos preventivos e terapêuticos do exercício físico sobre a hipertensão arterial e doenças vasculares periféricas.
Considerando os mecanismos de controle vascular, regulação de pressão e respostas vasculares ao exercício físico, assinale a alternativa correta. 

O sistema cardiovascular (coração, vasos sanguíneos e circulação) responde de forma imediata e integrada aos estímulos gerados pelo exercício físico (respostas agudas), além de desenvolver modificações estruturais e funcionais de longo prazo quando exposto de forma regular e sistemática ao treinamento físico (adaptações crônicas). O entendimento desses mecanismos é essencial para o profissional de Educação Física na avaliação, prescrição segura e monitoramento das cargas de treinamento em populações saudáveis e especiais.
Sobre o comportamento do sistema cardiovascular frente ao exercício físico e ao treinamento, analise as afirmativas a seguir:
I. O débito cardíaco, definido como o produto da frequência cardíaca pelo volume sistólico de ejeção, aumenta de maneira linear em relação à intensidade do esforço e ao consumo de oxigênio (VO2) durante o exercício físico dinâmico progressivo, visando suprir a demanda metabólica da musculatura ativa.
II. Durante o exercício físico dinâmico, ocorre um redirecionamento do fluxo sanguíneo (shunting), caracterizado por vasoconstrição simpática nos leitos vasculares esplâncnicos, renais e nos músculos esqueléticos em repouso, concomitante à vasodilatação local nos músculos ativos mediada por fatores metabólicos e mecânicos.
III. O treinamento físico aeróbio crônico promove adaptações estruturais e funcionais estáveis, como a hipertrofia cardíaca fisiológica excêntrica (caracterizada pelo aumento do volume interno da cavidade ventricular esquerda com espessura de parede proporcional) e a redução da frequência cardíaca de repouso (bradicardia do atleta).
IV. Durante o exercício físico máximo, para evitar a queda brusca da pressão arterial sistêmica, ocorre vasoconstrição reflexa generalizada e uniforme em todos os leitos vasculares do corpo humano, o que reduz substancialmente o fluxo de sangue no miocárdio e na musculatura esquelética ativa.
Estão CORRETAS:

A prática regular de atividades físicas melhora a saúde cardiovascular, fortalece músculos e ossos, ajuda no controle de peso e reduz o risco de doenças como diabetes e hipertensão. Além disso, promove bem-estar mental, aumentando energia, autoestima e reduzindo sintomas de ansiedade e depressão. Durante o exercício físico intenso, há aumento da produção de dióxido de carbono (CO?) nos músculos. Esse excesso de CO? no sangue provoca alterações fisiológicas que levam ao aumento da frequência respiratória.
Qual mecanismo explica essa resposta?

Ao discutir as respostas fisiológicas do organismo durante a prática de exercícios físicos, o professor explicou que determinadas adaptações são esperadas durante atividades de intensidade moderada ou vigorosa.
Analise as afirmativas.

I. O aumento da frequência cardíaca constitui resposta fisiológica comum durante a prática de exercícios.
II. A frequência respiratória tende a aumentar para suprir as demandas metabólicas do organismo.
III. O exercício físico promove adaptações fisiológicas importantes para a manutenção da saúde.
IV. Toda prática de atividade física produz respostas fisiológicas idênticas em todos os indivíduos.


Assinale a alternativa correta.