Questões de Concurso

Durante a prática de exercícios físicos, o organismo aciona mecanismos de ajuste para atender ao aumento da demanda energética e para manter a temperatura corporal em níveis adequados. Sobre os efeitos fisiológicos do exercício e o controle cardiovascular e a termorregulação, analise as afirmativas a seguir:

I.Durante o exercício, a frequência cardíaca se eleva para ampliar o débito cardíaco e suprir a demanda de oxigênio dos músculos ativos.
II.A elevação da temperatura corporal durante o esforço é controlada principalmente pela redução do fluxo sanguíneo para a pele.
III.A prática regular de atividade física contribui para a redução dos fatores de risco associados às doenças cardiovasculares.

Está correto o que se afirma em:

Ao planejar um programa de condicionamento físico para uma turma do ensino fundamental, o professor precisa distinguir as capacidades físicas trabalhadas em cada exercício, pois cada uma responde a estímulos específicos. Considerando os componentes do condicionamento físico, assinale a alternativa que caracteriza corretamente a flexibilidade.

Durante um projeto interdisciplinar voltado à promoção da saúde, estudantes do Ensino Fundamental realizaram testes físicos não competitivos, registraram hábitos alimentares, níveis de atividade física, tempo diário de exposição às telas e qualidade do sono. Na etapa de socialização dos resultados, o professor de Educação Física destacou que a melhoria da qualidade de vida depende da adoção de hábitos permanentes e não apenas da prática esporádica de exercícios físicos. 

À luz dos conhecimentos sobre fisiologia do exercício, promoção da saúde e dos objetivos da Educação Física Escolar, é correto afirmar que

Em uma sequência didática sobre condicionamento físico, um professor planejou duas experiências para uma turma do ensino médio. Na primeira, os estudantes realizaram deslocamentos curtos e intensos de aproximadamente 30 segundos, intercalados com períodos de recuperação. Na segunda, realizaram atividade contínua de intensidade moderada e duração consideravelmente maior. O objetivo não era comparar quem obtinha o melhor resultado, mas utilizar as sensações corporais, a frequência dos intervalos e a capacidade de sustentar o esforço como ponto de partida para discutir fisiologia. Após a atividade, os alunos perceberam que os esforços curtos e intensos provocavam fadiga rapidamente, enquanto o exercício contínuo poderia ser mantido por período maior quando a intensidade era controlada. Um grupo concluiu que intensidade, duração e recuperação interferem diretamente na contribuição relativa dos sistemas responsáveis pelo fornecimento de energia.
À luz da fisiologia do esforço, a interpretação mais adequada é:

Qual é a principal adaptação fisiológica associada à realização contínua de exercícios ou em circuitos que explica a melhora da resistência cardiorrespiratória?