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Considerando os benefícios da prática da ginástica para o desenvolvimento físico e psicossocial, assinale a alternativa que apresenta corretamente seus possíveis efeitos sobre o praticante. 
Considerando os benefícios da ginástica para o desenvolvimento da aptidão física, assinale a alternativa que apresenta corretamente a relação entre a prática de exercícios ginásticos e seus efeitos sobre as capacidades físicas.
A prática esportiva pode promover múltiplas adaptações no sistema cardiovascular, que dependem não somente do tipo, da duração e da intensidade da atividade, mas também de fatores associados ao indivíduo. Embora existam padrões de sobreposição, a figura a seguir mostra dois perfis clássicos de adaptação cardíaca a longo prazo, conforme o tipo predominante de atividade física realizada. 


Imagem associada para resolução da questão


Assinale a afirmativa correta em relação à imagem.
Na avaliação não invasiva da aptidão cardiorrespiratória e da capacidade de exercício, o padrão-ouro é 
Na Educação Física escolar, o desenvolvimento das valências físicas é um dos objetivos das aulas. Sobre essas capacidades físicas, analise as afirmativas a seguir:
I.A flexibilidade é a capacidade física que permite executar movimentos com ampla amplitude articular.
II.A força muscular corresponde à capacidade de deslocar o corpo no menor tempo possível entre dois pontos.
III.A resistência aeróbia relaciona-se à capacidade de sustentar esforços de intensidade moderada por tempo prolongado.
Está correto o que se afirma em: