Questões de Concurso

Na execução de um programa de exercício físico, à medida que a intensidade do esforço aumenta, qual é a ordem de recrutamento de fibras musculares?

Em um trabalho neuromuscular na hidroginástica podemos ou não utilizar vários tipos de equipamentos, trabalhando a resistência da água. Especifique na tabela os tipos de contrações musculares (concêntricas – positivas ou excêntrica s– negativas) nos movimentos a seguir.

Assinale a opção CORRETA acerca do preenchimento da tabela.

A prevalência de excesso de peso e obesidade já atinge situação preocupante em diversas capitais brasileiras. Segundo dados do Vigitel (2018), 23 de 27 capitais já apresentam índices de mais de 50% de prevalência dessa situação de saúde. Pessoas que se encontram com o índice de massa corporal acima de 25kg/m2 apresentam maior predisposição a desenvolver doenças cardiovasculares, metabólicas, musculoesquelética e respiratórias. Evidências científicas nesta área já comprovam benefícios de um programa de exercício físico para controle e prevenção da obesidade. No entanto, observa-se que após perda substancial de massa corporal, indivíduos retornam ao seu peso inicial, dificultando o processo de perda de massa gorda e manutenção de massa magra. Diante dessa problemática, analise as afirmativas a seguir e marque (V) para as VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS. Os motivos da dificuldade na manutenção da massa corporal, está relacionada à(ao)

( ) diminuição da taxa de metabolismo basal em virtude da perda substancial de peso.

( ) aumento em geral da frequência da ingestão de proteínas e lipídios.

( ) aumento do comportamento sedentário, elevando o gasto total de dispêndio energético.

( ) diminuição do gasto energético em atividades físicas da vida diária.

Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.

Com relação ao efeito produzido ao organismo pelo treinamento físico, é CORRETO afirmar que

Os movimentos utilizados pelo corpo humano são os responsáveis pelas forças e resistências do corpo por meio dos ossos e músculos. Em biomecânica, os princípios da alavanca são usados para visualizar o sistema mais complexo de forças que utilizam o movimento rotatório do corpo, sendo constituída por três elementos que atuam na execução de um movimento ou mesmo na manutenção de um estado de equilíbrio. Tais elementos são denominados por Ponto de Apoio ou Fulcro, Força Motriz ou Potência e Resistência. Com base no conhecimento sobre o sistema de alavancas que constitui o corpo humano, considere as seguintes afirmativas:

I. Fulcro ou Ponto de Apoio corresponde às articulações ao redor das quais giram os segmentos corporais.

II. Força Motriz ou Potência corresponde ao esforço executado pelos músculos que, por meio da contração, são fundamentais para execução de um movimento (trabalho motor).

III. A distância da Força Motriz ou Potência até o Ponto de Apoio é denominada Braço da Potência, e a distância da Resistência até o Ponto de Apoio é denominada Braço da Resistência.

IV. A Resistência é representada pela carga a ser movimentada pela alavanca, podendo corresponder, no movimento humano, aos segmentos corporais, objetos desportivos como bolas, pesos, discos, dardos ou ainda a resistência de elementos como a água (trabalho resistente).

V. Todas as forças da alavanca mecânica podem ser combinadas, dependendo do gesto desportivo.

Assinale a opção correta.