Questões de Concurso

Além do consumo de oxigênio e da energia para desempenhar as funções vitais do organismo, ao término do exercício inicia-se o período de recuperação, no qual o principal objetivo do nosso organismo é recuperar as estruturas e repor os estoques de energia utilizados durante o esforço. Sobre o consumo de oxigênio após o término do exercício (Excesso Post Exercise Oxygen Consumption – EPOC), assinale a alternativa correta.

Pessoas mais velhas respondem mais devagar aos estímulos dos exercícios, mas eventualmente seus organismos mostram adaptações semelhantes aos mais jovens. Portanto, nos programas de exercícios, é necessário ajustar a intensidade, a duração, o tipo e a frequência das atividades às características funcionais, condição de saúde, necessidades e interesses de cada um. Sobre exercícios para pessoas idosas, é correto afirmar que:

O desenvolvimento humano é promovido pelo aproveitamento do potencial de cada pessoa a partir de suas capacidades e habilidades. No âmbito do desenvolvimento motor, é correto afirmar que:

A atividade física regular é reconhecida como uma importante estratégia para a promoção da saúde e o controle de diversas condições crônicas. Com base nas recomendações mais recentes da OMS sobre a prática de atividade física para grupos especiais, analise as afirmativas abaixo.

I. Para sobreviventes de câncer, a atividade física pode aumentar o risco de recorrência da doença.
II. Pessoas com hipertensão podem se beneficiar da atividade física com redução da mortalidade por doença cardiovascular.
III.A recomendação geral de atividade física aeróbica para adultos e idosos com condições crônicas é de pelo menos 300 a 500 minutos por semana em intensidade moderada.
IV. A atividade física para pessoas vivendo com HIV pode melhorar o condicionamento físico sem afetar adversamente a progressão da doença.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:

Considerando que a saúde mental é um termo usado para descrever o nível de qualidade de vida cognitiva ou emocional, analise as afirmativas abaixo.

I. Esta pode incluir a capacidade de um indivíduo apreciar a vida e procurar um equilíbrio entre as atividades e os esforços para atingir a resiliência psicológica.
II. A busca pela saúde mental passa pelo cultivo de um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e prática regular de exercícios físicos.
III. Atividades físicas e exercícios físicos auxiliam na redução do estresse e na melhora da qualidade do sono, além de melhorar a concentração, afetando a saúde mental.
IV. O exercício físico ajuda a saúde mental através da liberação de endorfinas, melhorando a autoestima, reduzindo a ansiedade e o estresse e prevenindo doenças.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é: