Questões de Concurso

Considerando as mulheres como componentes dos Grupos Especiais para o exercício físico, analise as afirmativas abaixo.

I. A puberdade é um período determinante, onde as mulheres começam a apresentar importantes diferenças no tamanho corporal e na composição corporal, comparadas com os homens.

II. Em termos de força absoluta, as mulheres têm cerca de 2/3 da força dos homens e em termos de força relativa esses índice reduzem drasticamente.

III. Tanto em termos relativos quanto absolutos, os ganhos de força são sempre maiores nos homens do que nas mulheres.

IV. Considerando fisiológicas as características do músculo esquelético humano, não há razão para que o programa de treinamento de força entre homens e mulheres difiram.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

Desde o nascimento, o ser humano cresce e se desenvolve em vários aspectos, motor, emocional, social, dentre outros. Nesse sentido, analise as afirmativas abaixo.

I. O período da infância é marcado por aumentos estáveis da altura, do peso e da massa muscular, não sendo tão rápido nesse período como é na primeira infância.

II. Fatores como a nutrição, o exercício físico e as lesões, as doenças e o clima, além das tendências seculares são fatores que afetam o desenvolvimento e o crescimento infantil.

III. A adolescência marca um período de aumentos acelerados no peso corporal e na estatura, porém, é a base genética que determina a idade do aparecimento, a duração e a intensidade desse crescimento.

IV. O aparecimento da puberdade é regulado pela hereditariedade e influenciado pela alimentação, clima, doenças e pelo estresse emocional.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas, é:

 

Sobre o Treinamento Resistido (TR) para pessoas idosas é correto afirmar que:

A eficiência do sistema sensoriomotor, desde a velocidade de condução do motoneurônio, passando por sua preponderância fásica, até a existência de um alto percentual de fibras glicolíticas rápidas, dependerá, fundamentalmente, da predisposição genética da pessoa, o que torna muito difícil conferir velocidade a quem não a apresente de maneira inata. No entanto, há hipertrofia seletiva das fibras musculares em razão da especificidade do treinamento. Ela também provoca aumento da frequência da descarga neuronal, bem como adaptação das fibras glicolíticas lentas, tornando-as de comportamento semelhante às rápidas. Analise as afirmações abaixo sobre o aumento da velocidade. 

I. O treinamento da velocidade consiste na execução do movimento considerado com o máximo de rapidez possível, alternado com pausas que possibilitem a recuperação metabólica.

II. A mobilização psíquica é de grande importância no treinamento da velocidade, podendo o atleta ser auxiliado por influências externas, visando “aprender” a realizar o gesto com mais velocidade. Por exemplo, um corredor pode correr a favor do vento podendo favorecer o aumento da frequência de suas passadas.

III. O gesto esportivo deve ser repetido exaustivamente, procurando-se obter o máximo de precisão e coordenação, consumindo o menor tempo possível.

IV. Antes de realizar o treinamento da velocidade propriamente dito, o treinador deve preocupar-se com o treino do sistema de transferência energética aeróbica alática, amplitude do movimento, diminuição da resistência mecânica por meio de exercícios de alongamento e capacidade de gerar tensão muscular, por meio de procedimentos da preparação neuromuscular.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:

A maioria dos sistemas de controle do corpo funciona via feedback negativo, pois a resposta do sistema de controle é negativa (oposta) em relação ao estímulo. A regulação térmica corporal é um exemplo de sistema de controle biológico de feedback negativo. Sobre a forma de produção voluntária de calor a alternativa correta é: