2. Questões de Concurso

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No estudo da Fisiologia do Exercício, observam-se indicadores de repouso e valores de referência que são usados durante a prática de atividades físicas. A frequência cardíaca de repouso é um indicador do nível de condicionamento cardiovascular. Em atletas de judô bem treinados, é comum observar uma adaptação fisiológica conhecida como
Durante o repouso, o corpo mantém a homeostase, economizando energia e priorizando funções como digestão e recuperação. O sistema nervoso parassimpático reduz os batimentos cardíacos e a respiração, enquanto o metabolismo utiliza principalmente gorduras como fonte de energia. Já durante o exercício físico, o organismo entra em estado de alerta. O sistema nervoso simpático libera adrenalina, aumentando a frequência cardíaca, a respiração e o fluxo sanguíneo para os músculos. O corpo também produz suor para controlar a temperatura e passa a usar glicogênio como principal fonte rápida de energia. Na fisiologia do exercício, o consumo de oxigênio (VO?) durante a prática de atividades físicas está diretamente relacionado
O corpo humano precisa se adaptar constantemente às diferentes situações do cotidiano e às exigências provocadas pela prática de atividades físicas. Quando uma pessoa realiza exercícios, diversos sistemas do organismo passam a trabalhar de forma integrada para suprir as necessidades do corpo durante o esforço. Entre os indicadores utilizados para acompanhar essas respostas fisiológicas, a frequência cardíaca é um dos parâmetros mais importantes para avaliação do funcionamento cardiovascular durante a atividade física. No contexto da fisiologia do exercício, a frequência cardíaca, durante a prática de atividades físicas, caracteriza-se por
A prática regular do judô promove adaptações fisiológicas relacionadas ao condicionamento cardiovascular, à coordenação motora e ao desempenho físico. Em atletas treinados, algumas respostas fisiológicas podem ser observadas mesmo em repouso, refletindo adaptações decorrentes do treinamento contínuo. A respeito dessas adaptações fisiológicas, assinale a alternativa correta.
A sessão de treinamento é a menor unidade de organização do processo de preparação do atleta e deve ser dividida em partes distintas para garantir a eficácia pedagógica e a segurança. De acordo com as bases do planejamento e a literatura técnica acerca da estrutura da sessão de treino, qual é a principal finalidade da parte preparatória ou aquecimento?
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