2. Questões de Concurso

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personalidade múltipla e melancolia.
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Relaxamento é uma técnica que pode ajudar a reduzir a ansiedade ou conduzir a possíveis pensamentos ansiosos que podem ser avaliados.
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Na distração e refocalização, o terapeuta ensina o paciente a refocalizar a tarefa imediata, isto é, deliberadamente voltar sua atenção, por exemplo, ao que seu companheiro está dizendo, ou à estrada a sua frente.
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Em um experimento comportamental, o terapeuta entrega ao paciente uma lista com várias opções a escolher, por exemplo, as perdas e ganhos de se optar por determinado emprego, e solicita ao paciente que relacione vantagens e desvantagens de cada opção.
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Em uma tomada de decisão, o paciente expressa uma previsão negativa, e o terapeuta propõe que o paciente a teste, como, por exemplo, na seguinte situação: "Eu não consigo telefonar para marcar uma consulta no médico"; em seguida, o paciente faz a chamada telefônica no consultório.
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