2. Questões de Concurso

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A prescrição de exercícios fundamenta-se em princípios do treinamento que orientam a organização das cargas e das adaptações esperadas. Considerando esses princípios, assinale a alternativa CORRETA.
O organismo responde ao exercício com ajustes imediatos e com modificações que se instalam ao longo do treinamento. Acerca do assunto, registre V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:

(__)A bradicardia de repouso observada em indivíduos treinados é uma adaptação aguda ao exercício físico.
(__)A hipertrofia muscular decorrente do treinamento de força é uma adaptação crônica ao exercício.
(__)O aumento imediato da frequência cardíaca durante uma sessão de exercício é uma adaptação crônica ao treinamento.
(__)O aumento da densidade mitocondrial em resposta ao treinamento aeróbio é uma adaptação crônica.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
O atletismo é um esporte que possui diversas provas que acontecem de muitas formas, como as corridas, os lançamentos, os arremessos e os saltos. Dentre as provas de lançamentos, temos o lançamento do martelo. Nessa, e em outras provas do atletismo, para a realização do movimento completo, temos algumas fases que devem ser efetuadas. Assim, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA das fases do lançamento de martelo.
No âmbito da aptidão motora e do treinamento físico, o desenvolvimento das capacidades coordenativas e condicionais é essencial para o aprimoramento do rendimento esportivo e a execução eficiente de atividades cotidianas. Ao prescrever uma sessão de exercícios estruturada em forma de circuito que exige desacelerações bruscas, corridas de curta duração e deslocamentos multidimensionais com rápidas alterações no sentido do movimento corporal, o profissional de Educação Física está enfatizando o estímulo de qual capacidade motora?
Em uma escola da rede municipal, alguns responsáveis solicitaram que os estudantes com melhor desempenho esportivo participassem de treinamentos intensivos voltados a competições regionais. O professor explicou que a escola possuía objetivos educacionais mais amplos e que a especialização precoce poderia comprometer diferentes dimensões do desenvolvimento. Em seguida, elaborou um projeto que priorizava a vivência de várias modalidades, o aprimoramento das habilidades motoras e a participação dos estudantes com diferentes níveis de desempenho.

Considerando os princípios da iniciação e do treinamento esportivo no contexto escolar, avalie a proposta elaborada pelo professor. Assinale a alternativa CORRETA.
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