Questões de Concurso

“Os princípios científicos do treinamento desportivo são diretrizes fundamentais para um planejamento eficaz” (BOMPA & BUZZICHELLI,2023).

“Preconiza que a prática de atividades físicas com as mesmas intensidades e volumes será ineficaz para o desenvolvimento atlético, evidenciando a presença de platôs de desempenho nos atletas e/ou praticantes de atividade física.”

A qual princípio científico do treinamento desportivo o conceito se refere?

“A organização das sessões de treinamento irá estruturar a semana de trabalho ou microciclo de formação” (SMITH,2025).
Analise as afirmativas abaixo sobre o planejamento dos treinos de futsal.

1. Para que os efeitos de um estímulo de treinamento sejam eficazes, é necessário considerar apenas seu aspecto quantitativo.
2. Na programação do microciclo (semana de trabalho), deve-se levar em consideração os tempos de recuperação e fadiga, já que a estimulação das capacidades condicionais e suas combinações variam de acordo com sua aplicação de carga.
3. Ao final do estímulo de treinamento, observa- -se no atleta uma “perda” de seu estado inicial, assim, uma fase de recuperação é introduzida com um retorno progressivo ao nível funcional antes da sessão próxima de treinamento.
4. Se os estímulos de treinamento forem produzidos repetidamente, muito rapidamente ou se o número de repetições de um estímulo por sessão de treinamento for muito alto, a intensidade e a frequência do estímulo de treinamento serão afetadas e haverá uma diminuição na forma competitiva (overtraining).

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“Adaptações físicas e fisiológicas são essenciais durante os processos de treinamento” (BRANCHER, 2019).
Associe a Coluna 1 sobre as Capacidades Físicas fundamentais aos jogadores de futsal com a Caratcerização da Coluna 2.

Coluna 1 Capacidades Físicas
1. Flexibilidade
2. Resistência
3. Agilidade
4. Força

Coluna 2 Caracterização
( ) É a capacidade de mudar a posição ou direção do corpo no espaço no menor tempo possível.
( ) É a capacidade de realizar um exercício de maneira eficaz, superando a fadiga produzida.
( ) É a capacidade e a característica de um atleta de executar movimentos de grande amplitude.
( ) É a capacidade que temos de vencer uma resistência.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

"Assim como o treinamento físico e o tático, o treinamento técnico também deve respeitar alguns princípios e as fases de desenvolvimento” (SALVADOR, 2016).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação ao treinamento da técnica do futsal.

( ) Deve ser ensinada já nas fases iniciais de desenvolvimento.
( ) A sua eficiência estará relacionada com o grau de automatização conseguido.
( ) Precisa respeitar as fases de desenvolvimento dos indivíduos.
( ) Os chamados fundamentos técnicos são imprescindíveis apenas na categoria infantil.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“O goleiro se distingue dos demais jogadores por possuir características próprias” (FONSECA,2001).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação aos fundamentos do goleiro de futsal.

( ) Cobertura é a saída do gol procurando ocupar a bissetriz do ângulo formado pela bola e pelos postes da meta, tanto no plano horizontal quanto no plano vertical.
( ) Defesa sem queda são todas as defesas exercidas abaixo da linha da cintura e fazem parte as caídas laterais, as encaixadas de bola e os recursos utilizados com os pés.
( ) Em situações de defesa, o goleiro deverá se posicionar na ponta dos pés para reagir com mais velocidade.
( ) Para a realização da pegada, as mãos do goleiro devem ter o formato de uma concha, proporcionando mais contato com a bola. Os dedos devem comprimir a bola e a posição dos polegares.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.