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O alongamento muscular é frequentemente utilizado antes da realização de atividades físicas e tem por objetivo:

“Em relação aos tipos de contração realizadas pelo músculo, as contrações ____________ servem para estabilizar as articulações enquanto outras são movidas. Gera tensão muscular sem realizar movimentos. É responsável pela postura e sustentação de objetos em posição fixa. “

Enumere a segunda coluna de acordo com a primeira:


1. Badminton

2. Halterofilismo

3. Triatlo

4. Decatlo

5. Arremesso de Peso


( ) Competição de atletismo composta por 10 provas.

( ) Competição que inclui natação, ciclismo e corrida.

( ) Os atletas competem para arremessar uma bola de metal o mais longe possível

( ) Esporte similar ao tênis. Utiliza-se raquetes e uma espécie de peteca chamada de volante.

( ) Esporte onde o atleta tenta levantar o maior peso possível, do chão até sobre a cabeça, numa barra em que são fixados pesos.

A sequência correta é:

O desempenho das fibras em situações de velocidade e carga variáveis é determinado por quatro propriedades do tecido muscular esquelético. As propriedades são comuns a todos os tipos de músculos, incluindo cardíaco, o liso e o esquelético. Assinale a alternativa que indica as suas propriedades

“Esta proposta é apresentada como uma nova opção metodológica em oposição às linhas anteriores da Educação Física na escola e prepara um caminho para a Educação Física como um meio para atingir o desenvolvimento cognitivo. Nesse sentido o movimento se destaca como um instrumento para facilitar a aprendizagem de conteúdos que estão diretamente ligados ao aspecto cognitivo, ou seja, a aprendizagem de leitura, escrita, raciocínio lógicomatemático etc. Outro aspecto relaciona-se com a procura da valorização das experiências dos alunos e a sua cultura deixando que o aluno construa o conhecimento a partir da interação com o meio, resolvendo problemas.”


O trecho acima refere-se a qual abordagem pedagógica?