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A resistência é a capacidade física que nos permite realizar um esforço contínuo e prolongado durante um determinado tempo. A literatura diz que a resistência é a capacidade física fundamental para a prática de qualquer atividade física e esportiva, acarretando ganhos que resultam em mudanças fisiológicas significativas. Corresponde a um efeito específico da melhoria da resistência aeróbica
A cultura corporal de movimento, tomada como o objeto de intervenção do profissional de Educação Física, compreende uma parcela da cultura expressa pelo corpo, em atividades em que o ser humano se movimenta de modo intencional, em dinâmicas competitivas, lúdicas, performáticas e estéticas. Tais dinâmicas podem ser melhor identificadas na forma de práticas corporais como esportes, jogos, ginásticas, danças e lutas. Sobre a relação entre práticas corporais e sociedade, pode-se dizer que
Apesar dos avanços e maior propagação do esporte feminino nos últimos anos, é preciso cautela quando analisamos a participação das mulheres no esporte. Pode-se dizer que não são iguais as condições de acesso e participação das mulheres, se comparadas às condições dos homens, nas práticas esportivas, seja no esporte de alto rendimento, no lazer, na visibilidade conferida pela mídia, nos valores dos prêmios atribuídos aos vencedores e vencedoras de competições esportivas, seja no apoio financeiro destinado. Trata-se de um exemplo de desigualdade de participação das mulheres no esporte o fato de que

Atualmente, é comum presenciarmos a construção de espetáculos televisivos oriundos das práticas esportivas. Assim, acontecimentos que, em outro momento, representavam apenas os interesses de quem participava passam a ganhar outra proporção, na medida em que são divulgados pelos meios de comunicação. Sem dúvida alguma, parte da compreensão das pessoas sobre o esporte passa a ser influenciada pelas proposições colocadas pelas diferentes mídias e novas tecnologias. O profissional de Educação Física apresenta uma perspectiva crítica de trabalho com relação às mídias quando

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O step em banco é uma modalidade de exercício amplamente utilizada em programas de condicionamento físico. Sua eficácia está relacionada à combinação de fatores que determinam o gasto energético e a intensidade da sessão. Com base nesse contexto, analise as afirmativas a seguir.


I. O treinamento em step em banco é uma modalidade eficaz de treinamento aeróbico de alta intensidade e baixo impacto.

II. A intensidade do treinamento pode ser graduada mediante variações na cadência do step ou na altura do banco.

III. O aumento do gasto energético de uma série fixa de step pode ser obtido por meio do incremento da altura do banco, mantendo-se constante a cadência.


Está correto o que se afirma em

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