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A avaliação da eficiência do sistema
cardiorrespiratório pode ser realizada em
laboratório e em campo por meio de
instrumentos validados cientificamente, para
diferentes populações. Assinale a alternativa
que menciona um protocolo de avaliação em
campo.
As evidências atuais indicam que doses
moderadas de atividades físicas, realizadas na
maioria dos dias da semana (5 ou mais vezes),
já são suficientes para promover a saúde e
prevenir doenças. Assinale a alternativa que
NÃO representa uma atividade física
moderada.
O excesso de peso e a obesidade tem crescido
de forma rápida em praticamente todos os
países do mundo. Além dos fatores
hereditários e hormonais, a ingestão excessiva
de alimentos e os baixos níveis de atividade
física representam os agentes promotores da
obesidade. Um indivíduo adulto com 82 kg e
1,77 m de estatura teria o IMC equivalente a
26,2 kg/m². Sendo assim, de acordo com a
OMS, o IMC deste indivíduo é classificado
como:
A percepção de bem-estar pode diferir entre
pessoas com características individuais e
condições de vida similares, sugerindo a
existência de um “filtro” pessoal na
interpretação dos indicadores de qualidade de
vida individual. Assinale a alternativa que
indica alguns parâmetros individuais que
podem influenciar a qualidade de vida do
indivíduo.
Os programas de atividades físicas voltados
para crianças e adolescentes proporciona
benefícios como, melhoria da saúde, melhora
da aptidão física, saúde cardiometabólica,
saúde óssea, cognição, saúde mental e
redução da adiposidade. Considerando a atual
diretriz da Organização Mundial da Saúde
(2020), a recomendação para a realização de
atividades físicas por crianças e adolescentes
(5 a 17) anos determina que:
