Questões de Concurso

É compreendido que o desempenho muscular diminui com a idade, e os déficits de força muscular, potência e resistência à fadiga estão associados com uma incidência mais alta de limitações funcionais e incapacidade. O treinamento de exercício resistido para adultos mais velhos (≥60-65 anos) possui algumas diretrizes a serem consideradas:
I- A aprovação do médico e exames não tem tanta importância, pois é senso comum que o exercício resistido só proporciona benefícios a essa população. II- Inicie com exercícios de baixa resistência e poucas repetições para minimizar as cargas nas articulações e dar um tempo para que o tecido conjuntivo e o músculo se adaptem. III- Evite um treinamento resistido com predomínio extensor que possa enfatizar alterações posturais. IV- Monitore os sinais vitais, especialmente quando avançar no programa de exercícios.
É CORRETO o que se afirma em:

A fadiga é um fenômeno complexo que afeta o desempenho muscular e precisa ser considerado em um programa de treinamento resistido. A partir desta afirmação, avalie as assertivas a seguir.

I-A fadiga cardiopulmonar (geral) é o aumento da resposta de um indivíduo como resultado de uma atividade física prolongada, como caminhar, correr ou levantar objetos repetidamente.

II- Afadiga muscular (local) reflete-se em uma diminuição progressiva na amplitude dos potenciais das unidades motoras.

III- Fatores ambientais podem influenciar em quão rapidamente surge a fadiga e quanto tempo é necessário para a recuperação do exercício.

É CORRETO o que se afirma em:

A Effleurage é uma das técnicas utilizadas na massoterapia com o objetivo de relaxar e aquecer previamente a musculatura, favorecendo o retorno venoso e linfático. Tal técnica deverá ser realizada na direção:

Os cromóforos são moléculas, presentes no tecido e nas células do corpo, que são capazes de absorver o comprimento de ondas de radiação eletromagnéticas. O recurso terapêutico utilizado para a obtenção desse resultado é:

O teste de Yergason é realizado para determinar a estabilidade do tendão do seguinte músculo: