Questões de Concurso
Filtrar
1.366 Questões de concurso encontradas
Página 157 de 274
Questões por página:
Questões por página:
Os programas de atividades físicas voltados
para crianças e adolescentes proporciona
benefícios como, melhoria da saúde, melhora
da aptidão física, saúde cardiometabólica,
saúde óssea, cognição, saúde mental e
redução da adiposidade. Considerando a atual
diretriz da Organização Mundial da Saúde
(2020), a recomendação para a realização de
atividades físicas por crianças e adolescentes
(5 a 17) anos determina que:
No treinamento resistido, o princípio da
sobrecarga enfatiza que conforme os músculos
se adaptam a um programa de treinamento, o
participante deve continuar a realizar
sobrecarga ou estímulos maiores para
continuar a aumentar a força, resistência e a
massa muscular. Analisando a situação em
que um indivíduo que realizava 1 série de um
determinado exercício com 40 kg de
resistência, seus músculos se adaptaram ao
ponto em que 12 repetições são realizadas
com facilidade. Se na manipulação da
sobrecarga, o objetivo do indivíduo for
melhorar a Resistência Muscular Localizada
(RML) deve-se:
A frequência do exercício físico, ou seja,
a quantidade de dias por semana
dedicados a um programa de exercícios,
contribui diretamente para os benefícios
de saúde e de condicionamento físico que
resultam do exercício. Sabendo que a
prescrição de exercícios deve obedecer aos
princípios científicos do treinamento, o
princípio que guarda relação como a afirmação
acima em destaque é:
Durante a realização de exercícios físicos a
demanda metabólica por oxigênio aumenta, e
após ao final do exercício não retorna aos
valores de repouso imediatamente,
permanecendo alta ainda. Esta demanda
aumentada por oxigênio durante o período de
recuperação favorece a recomposição do
metabolismo promovendo a remoção de CO2 e
ácido lático, sendo conhecida como:
Em um indivíduo, a manutenção das funções
orgânicas envolve gasto de energia, cuja
quantidade depende de fatores como idade,
sexo, altura, peso, atividade física, etc. Neste
sentido, a energia mínima para manter as
funções vitais por um período de 24 é definida
como:
