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Questões por página:
Com base em Bompa, Issurin e atualizações que incorporam monitoramento de carga interna/externa e deload planejado, a periodização deve balancear estresse e recuperação com foco em prevenção de overtraining e adaptação de longo prazo. Qual proposição melhor representa esse fundamento?

Com base em Joyner & Coyle e consensos atuais, quais adaptações cardiorrespiratórias crônicas sustentam melhoras de VO₂máx, economia de esforço e tolerância em endurance?

Evidências de Blair, Booth e séries do The Lancet sustentam efeitos multissistêmicos do exercício na prevenção de DCNTs. Qual proposição sintetiza, com critério exclusivo, esses mecanismos protetores?
À luz de Wilmore, Costill & Kenney, Joyner & Coyle e consensos contemporâneos, como se caracterizam, de modo integrado, as adaptações cardiovasculares agudas e crônicas ao treinamento aeróbio?
Sobre a temática dos “fatores que afetam o desenvolvimento motor”, julgue os itens e marque a alternativa correta:

I. Os três fatores que são relevantes que afetam o desenvolvimento motor são: tarefa, ambiente e fatores individuais.
II. Os fatores individuais estão associados às habilidades ontogenéticas e filogenéticas.
III. Os fatores ambientes não são importantes para desenvolvimento das habilidades.
IV. O desempenho motor não é afetado pela formação cultural do aprendiz.