2. Questões de Concurso

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No planejamento de cargas para modalidades de alta intensidade, como o Tênis de Mesa, a escolha adequada dos métodos de condicionamento aeróbio e anaeróbio otimiza a recuperação e o desempenho dos atletas. Assim, de acordo com Kenney et al. (2020), o treinamento intervalado consiste em:
No planejamento da periodização do treinamento voltada para o ganho de potência e força em modalidades de alta demanda explosiva, como o Voleibol, compreender as adaptações morfológicas e estruturais do tecido muscular é fundamental. Portanto, Kenney et al. (2020) definem hiperplasia muscular como sendo o(a): 

No contexto da aprendizagem motora e da especialização desportiva, compreender a maturação e a transição para gestos técnicos complexos é essencial para estruturar o treinamento na modalidade do Voleibol. Com base nessa perspectiva, para Gallahue e Ozmun (2005), o estágio de utilização permanente da fase especializada de desenvolvimento motor começa por volta dos:  

Na natação, o desempenho depende da interação entre força, coordenação, técnica, resistência e eficiência dos movimentos realizados na água. Considerando o princípio da especificidade, segundo o qual as adaptações do treinamento tendem a refletir as características dos estímulos aplicados, Barbosa e Andries Júnior (2006) discutem a utilização do treinamento de força fora da água. Segundo os autores, esse treinamento deve:
De modo geral, no treinamento desportivo, a definição do volume de treinamento de força deve considerar as características do atleta e as demandas específicas da modalidade, assim como discorre Bompa (2001). Para o autor, o volume total do treinamento depende de diversos fatores, sendo determinante considerar a: 
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