2. Questões de Concurso

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O treinamento esportivo é guiado por princípios científicos que orientam a aplicação adequada das cargas de exercício para promover adaptações fisiológicas e melhorar o desempenho. Entre esses princípios, destaca-se o da sobrecarga, que envolve estímulos superiores aos habituais. No contexto do treinamento esportivo, assinale a alternativa que melhor define o princípio da sobrecarga:
Em relação aos mecanismos neurais que explicam o aumento de força nas fases iniciais do treinamento, assinale a afirmativa correta:
Sobre os efeitos do treinamento de força (TF) na promoção da saúde e da longevidade, assinale a alternativa correta:
Em relação ao envelhecimento e à atividade física, marque a afirmativa incorreta:
A prática de atividade física é um direito de todos e desempenha um papel fundamental na promoção da autonomia, da inclusão social e da qualidade de vida das pessoas com deficiência. Considerando os princípios de acessibilidade, adaptação e respeito às individualidades, assinale a alternativa correta sobre a prática de atividade física para esse público:
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