2. Questões de Concurso

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O Senior Fitness Test, conhecido como Teste de Aptidão Física para Idosos (Rickli; Jones,2001), realiza a avaliação da capacidade física e funcional de idosos (60-94 anos). Essa bateria de testes contém dois testes de medidas da força muscular. São eles:
Com relação às diretrizes para aumento da hipertrofia com treinamento isométrico de alta intensidade, assinale a alternativa correta.
O desempenho esportivo para o alto nível de rendimento só́ é alcançado quando fundamentos são desenvolvidos durante os períodos da infância e da juventude. Um dos modelos mais conhecidos é o de Martin e colaboradores (1999), que apresenta as relações dos componentes de desempenho esportivo no treinamento a longo prazo, composto por três aspectos básicos: capacidade de desempenho esportivo, pressupostos individuais de desempenho e solicitações de desempenho. Com relação aos pressupostos individuais de desempenho, assinale a alternativa que apresenta seus elementos.
O cliente/paciente com AVC perde grande parte de sua capacidade aeróbica. O treinamento aeróbico aumenta a capacidade funcional e o condicionamento cardiovascular [...], possibilitando, assim, perda de peso e melhora no perfil lipídico [...] e na resistência à insulina [...], diminuição da frequência cardíaca em repouso e estabilização da PA.
(Lucio Filho et al.,2018).
Para este tipo de aluno, as recomendações para o treinamento aeróbico seriam, em relação à frequência semanal, duração e intensidade, respectivamente,
O desenvolvimento motor pode ser separado em fases e estágios: em cada fase da vida existem estágios do desenvolvimento em que o indivíduo está mais propenso para desenvolver determinadas habilidades, ampliando seu repertório para toda vida. [...] No período sensível, o organismo está receptivo a determinados estímulos que __________ ser desenvolvidos em outro momento da vida. [...] No período crítico, o organismo também está mais receptivo a determinados estímulos, mas, caso não sejam desenvolvidos nesse período, __________ ocorrer em outras fases da vida.
(Biedrzycki, Beatriz, P. et al.,2021).
Assinale a alternativa que preenche correta e respectivamente as lacunas.
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