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A ginástica laboral consiste em exercícios realizados no ambiente de trabalho para prevenir lesões e melhorar o bem-estar, mas seus princípios de ergonomia e pausas ativas também se aplicam à rotina de estudantes. Analise as afirmativas a seguir sobre a aplicação desses conceitos para adolescentes:
I. Realizar pausas ativas com alongamentos durante longos períodos de estudo ajuda a prevenir dores nas costas e no pescoço.
II. A manutenção de uma postura correta ao sentar-se para estudar ou usar o computador é fundamental para a saúde da coluna vertebral.
III. A ginástica laboral e as pausas ativas devem ser realizadas com intensidade máxima e exaustiva para gerar hipertrofia muscular.
Está CORRETO o que se afirma em:
A corporeidade é um conceito que entende o corpo humano como uma construção cultural e social, indo além da dimensão biológica. Acerca dessa concepção na orientação de atividades para crianças, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__) A corporeidade considera que os gestos e movimentos das crianças expressam sua cultura, sentimentos e história de vida.
(__) A visão de corporeidade trata o corpo como uma máquina isolada que deve ser treinada apenas para melhorar a performance física.
(__) O trabalho com a motricidade deve valorizar a expressão individual e a criatividade, e não apenas a execução mecânica de exercícios.
(__) A corporeidade defende que todas as crianças devem se movimentar de forma idêntica, seguindo um padrão técnico universal rígido.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.